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炸豬扒咖喱飯

炸豬扒咖喱飯

🇯🇵 日本60 分鐘豬肉
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份量
2

材料

蛋白質

  • 350 g Pork Loin Cutlets
  • 1 piece Large Egg, beaten

香料

  • 0.25 tsp Black Pepper
  • 1 piece Large Onion, chopped
  • 0 g Pickled Ginger (Beni Shoga) or Fukujinzuke (optional)

醬料及調味料

  • 0.5 tsp Salt
  • 0.5 cup All-purpose Flour
  • 3 cup Vegetable Oil (for frying)
  • 1 tbsp Vegetable Oil (for curry)

蔬菜

  • 1 piece Carrot, peeled and diced

其他

  • 1.5 cup Panko Breadcrumbs
  • 2 cup Water or Dashi
  • 100 g Japanese Curry Roux Block (medium hot)
  • 2 cup Cooked Japanese Short-grain Rice

做法

  1. 1

    將豬扒錘打至約1.5厘米厚度,兩面用鹽和黑胡椒調味。

  2. 2

    準備三個淺碟:一個裝中筋麵粉,一個裝打散的雞蛋,一個裝日式麵包糠。將每塊豬扒先裹上麵粉,抖掉多餘麵粉。然後沾上蛋液,再充分裹上麵包糠,輕輕按壓使其附著。

  3. 3

    在深鍋或炒鍋中加熱植物油(炸用)至170°C (340°F)。

  4. 4

    小心地將裹好麵包糠的豬扒放入熱油中。每面炸約4分鐘,或直到金黃酥脆並煮熟為止(內部溫度達63°C/145°F)。

  5. 5

    取出炸好的豬扒,放在鋪有廚房紙巾的鐵架上瀝去多餘油份。切成約1英寸寬的條狀。

  6. 6

    在另一個鍋中,用中火加熱植物油(咖喱用)。加入切碎的洋蔥,炒至變軟和半透明,約5-7分鐘。

  7. 7

    加入切丁的紅蘿蔔,繼續炒3-5分鐘。

  8. 8

    倒入水或高湯,煮沸後轉小火,蓋上蓋子,煮至蔬菜變軟,約10-15分鐘。

  9. 9

    將鍋從火上移開。將日式咖喱塊掰成小塊,加入熱液體中。攪拌直至咖喱塊完全溶解,醬汁變稠。

  10. 10

    將鍋放回小火上,再燉煮5分鐘,偶爾攪拌以防黏鍋。

  11. 11

    將一份煮熟的日式短粒米飯放在盤中。

  12. 12

    將切好的豬扒放在米飯旁邊或上面。

  13. 13

    舀一大勺熱咖喱醬淋在豬扒和米飯上。

  14. 14

    如果喜歡,可以用紅薑絲或福神漬裝飾。立即上菜。

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