Eat What
首頁
煮乜
健身
食譜
收藏
設定
繁體中文
自訂食譜
缺少材料?想要更簡單?我們幫到你。
快速選項
✨
簡化
更少步驟,更簡單技巧
🔄
換蛋白質
使用不同肉類/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉類
⚡
快速版
20分鐘內完成
健康目標
針對特定健康需求優化
🥬
護肝版
💧
護腎版
❤️
護心版
🧠
健腦版
🦠
腸道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
點擊任何你沒有的材料
蛋白質
300克 牛柳,切薄片
150毫升 牛湯
香料
3瓣 蒜頭,切碎
2片 薑,切絲
0.5個 中等洋蔥,切片
3棵 蔥段,切3厘米長
醬料及調味料
1湯匙 黑椒粒,粗碎
1個 中等紅椒,切條
3湯匙 豉油
1湯匙 蠔油
1湯匙 黑豉油
0.5湯匙 糖
2湯匙 菜油
1湯匙 生粉
1茶匙 麻油
1湯匙 白芝麻
其他
400克 鮮烏冬麵
2湯匙 水
其他要求?
生成修改版食譜