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蛋白質
200克 三文魚柳
1/2茶匙 鹽(三文魚調味用)
1/4茶匙 黑胡椒(三文魚調味用)
醬料及調味料
1/2茶匙 鹽(米飯調味用)
蔬菜
2-3片 紫菜(剪成條狀)
其他
2杯 日式短粒米
2.5杯 水(煮飯用)
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