Eat What
首頁
煮乜
健身
食譜
收藏
設定
繁體中文
自訂食譜
缺少材料?想要更簡單?我們幫到你。
快速選項
✨
簡化
更少步驟,更簡單技巧
🔄
換蛋白質
使用不同肉類/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉類
⚡
快速版
20分鐘內完成
健康目標
針對特定健康需求優化
🥬
護肝版
💧
護腎版
❤️
護心版
🧠
健腦版
🦠
腸道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
點擊任何你沒有的材料
蛋白質
1湯匙蝦米,用溫水浸泡5分鐘後瀝乾
2湯匙魚露
3湯匙寮式發酵魚露(Padaek)
香料
3瓣蒜頭,去皮
醬料及調味料
1湯匙棕櫚糖,切碎
1湯匙羅望子醬
蔬菜
1個中型青木瓜(約500克),去皮刨絲
50克長豆,切成1吋小段
其他
5-10隻指天椒(或按個人口味調整辣度)
100克車厘茄,切半
2湯匙烤花生,作裝飾用(可選)
2湯匙新鮮青檸汁(約1個青檸)
其他要求?
生成修改版食譜