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豆豉豆腐煎金鯧魚

豆豉豆腐煎金鯧魚

🇭🇰 香港30 分鐘魚
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份量
4

材料

蛋白質

  • 2 blocks firm tofu, cut into 2cm cubes
  • 2 tbsp cooking oil (for frying fish)
  • 1 tbsp oyster sauce (for sauce)
  • 0.5 cup water or chicken broth (for sauce)

香料

  • 3 cloves garlic, minced
  • 2 slices ginger, julienned
  • 2 pieces green onions, sliced
  • 1 piece red chili, sliced (optional)

醬料及調味料

  • 2 tbsp salted black beans, rinsed and roughly mashed
  • 2 tbsp light soy sauce (for sauce)
  • 1 tsp sugar (for sauce)
  • 1 tsp cornstarch slurry (for sauce)

其他

  • 600 g whole pomfret

做法

  1. 1

    用廚房紙徹底印乾金鯧魚。用鹽和白胡椒粉調味。

  2. 2

    在大不沾鍋中以中高火燒熱食油。將金鯧魚每邊煎5-7分鐘,直至金黃熟透。

  3. 3

    將魚從鍋中取出,備用。在同一個鍋中,如果需要可加油,然後爆香蒜蓉、薑絲和壓碎的豆豉,直至出味。

  4. 4

    將豆腐方塊加入鍋中,輕輕翻炒2-3分鐘。倒入混合好的醬汁(生抽、蠔油、糖、水/雞湯)。煮滾。

  5. 5

    將煎好的金鯧魚放回鍋中。輕輕將醬汁淋在魚和豆腐上。蓋上鍋蓋,慢煮5-7分鐘,讓味道融合。

  6. 6

    攪入粟粉水,將醬汁勾芡至所需濃度。用蔥段和紅辣椒片 (如使用) 作點綴。趁熱享用。

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