Eat What
首頁
煮乜
健身
食譜
收藏
設定
繁體中文
自訂食譜
缺少材料?想要更簡單?我們幫到你。
快速選項
✨
簡化
更少步驟,更簡單技巧
🔄
換蛋白質
使用不同肉類/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉類
⚡
快速版
20分鐘內完成
健康目標
針對特定健康需求優化
🥬
護肝版
💧
護腎版
❤️
護心版
🧠
健腦版
🦠
腸道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
點擊任何你沒有的材料
蛋白質
硬豆腐 400克,壓乾並切成2厘米方塊
香料
蒜蓉 2瓣
薑片 3片
醬料及調味料
杏鮑菇 150克,切厚片
素蠔油 1湯匙
生抽 1湯匙
糖 1茶匙
紹興酒 1湯匙
粟粉 1湯匙
食用油 2湯匙
麻油 0.5茶匙
白胡椒粉 0.25茶匙
蔬菜
新鮮冬菇 100克,去蒂對半切
白菜 200克,洗淨對半切
南乳 2塊,壓碎
其他
罐裝筍片 150克,瀝乾切片
清水 2湯匙(勾芡用)
清水 200毫升(燜煮用)
其他要求?
生成修改版食譜