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欖菜四季豆炒豆腐

欖菜四季豆炒豆腐

🇭🇰 香港20 分鐘素食
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份量
2

材料

蛋白質

  • 硬豆腐,400克,切成2厘米方塊
  • 素蠔油,1湯匙

香料

  • 紅甜椒,1個,去籽切成2厘米方塊
  • 洋蔥,1/2個,切薄片
  • 蒜,3瓣,切末
  • 薑,1吋塊,切末
  • 白胡椒粉,1/4茶匙

醬料及調味料

  • 生抽,1茶匙
  • 糖,1/2茶匙
  • 麻油,1/2茶匙
  • 食用油,3湯匙

蔬菜

  • 四季豆,200克,去蒂對半切

其他

  • 欖菜,2湯匙

做法

  1. 1

    將硬豆腐塊用紙巾拍乾。

  2. 2

    在鑊或大煎鍋中,以中高火加熱食用油。加入豆腐塊,煎至各面金黃酥脆,約5-7分鐘。將豆腐從鑊中取出,備用。

  3. 3

    在鑊中加入剩餘的食用油。加入蒜末、薑末和洋蔥片。翻炒1-2分鐘至出香味。

  4. 4

    加入四季豆和紅甜椒到鑊中。翻炒3-4分鐘,直到蔬菜變軟脆。

  5. 5

    將煎好的豆腐放回鑊中。加入欖菜、素蠔油、生抽和糖。攪拌均勻,使所有食材和醬汁混合。

  6. 6

    拌入白胡椒粉和麻油。立即與白飯一同享用。

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