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欖菜四季豆炒豆腐

欖菜四季豆炒豆腐

🇭🇰 香港20 分鐘素食
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份量
2

材料

蛋白質

  • 400 grams firm tofu
  • 1 tablespoon vegetarian oyster sauce

香料

  • 1 unit red bell pepper
  • 0.5 unit onion
  • 3 cloves garlic
  • 1 inch ginger
  • 0.25 teaspoon white pepper

醬料及調味料

  • 1 teaspoon light soy sauce
  • 0.5 teaspoon sugar
  • 0.5 teaspoon sesame oil
  • 3 tablespoons cooking oil

蔬菜

  • 200 grams green beans

其他

  • 2 tablespoons preserved olive vegetable

做法

  1. 1

    將硬豆腐塊用紙巾拍乾。

  2. 2

    在鑊或大煎鍋中,以中高火加熱食用油。加入豆腐塊,煎至各面金黃酥脆,約5-7分鐘。將豆腐從鑊中取出,備用。

  3. 3

    在鑊中加入剩餘的食用油。加入蒜末、薑末和洋蔥片。翻炒1-2分鐘至出香味。

  4. 4

    加入四季豆和紅甜椒到鑊中。翻炒3-4分鐘,直到蔬菜變軟脆。

  5. 5

    將煎好的豆腐放回鑊中。加入欖菜、素蠔油、生抽和糖。攪拌均勻,使所有食材和醬汁混合。

  6. 6

    拌入白胡椒粉和麻油。立即與白飯一同享用。

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