Eat What
首頁
煮乜
健身
食譜
收藏
設定
繁體中文
自訂食譜
缺少材料?想要更簡單?我們幫到你。
快速選項
✨
簡化
更少步驟,更簡單技巧
🔄
換蛋白質
使用不同肉類/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉類
⚡
快速版
20分鐘內完成
健康目標
針對特定健康需求優化
🥬
護肝版
💧
護腎版
❤️
護心版
🧠
健腦版
🦠
腸道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
點擊任何你沒有的材料
蛋白質
硬豆腐,400克,切成2厘米方塊
香料
洋蔥,1/2個,切薄片
蒜,3瓣,切末
薑,1吋塊,切末
醬料及調味料
紅甜椒,1個,去籽切成2厘米方塊
素蠔油,1湯匙
生抽,1茶匙
糖,1/2茶匙
白胡椒粉,1/4茶匙
麻油,1/2茶匙
食用油,3湯匙
蔬菜
四季豆,200克,去蒂對半切
欖菜,2湯匙
其他要求?
生成修改版食譜