準備芥蘭:將芥蘭徹底洗淨。切去莖部較硬嘅末端。如果莖部較粗,喺較厚嘅部分𠝹幾刀,以確保煮熟均勻。將芥蘭放入滾水灼1-2分鐘,直到顏色鮮綠,然後立即轉移到冰水停止烹煮。瀝乾水分。
準備醬汁:喺小碗入面,將紅腐乳同腐乳汁壓碎。加入素蠔油、糖、麻油同水。攪拌均勻直至順滑。
爆香蒜蓉:喺鑊度用大火燒熱食用油。加入蒜蓉爆香約15-20秒。
炒芥蘭:將已灼好瀝乾嘅芥蘭加入鑊。炒1-2分鐘。
加入醬汁:將準備好嘅腐乳醬汁淋喺芥蘭上面。快速兜炒,令芥蘭均勻沾上醬汁。
上碟:再煮30秒,令醬汁稍微濃稠。轉移到碟上,即可趁熱配白飯享用。
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