Eat What
首頁
煮乜
健身
食譜
收藏
設定
繁體中文
自訂食譜
缺少材料?想要更簡單?我們幫到你。
快速選項
✨
簡化
更少步驟,更簡單技巧
🔄
換蛋白質
使用不同肉類/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉類
⚡
快速版
20分鐘內完成
健康目標
針對特定健康需求優化
🥬
護肝版
💧
護腎版
❤️
護心版
🧠
健腦版
🦠
腸道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
點擊任何你沒有的材料
蛋白質
2隻 大雞蛋
2湯匙 牛油,分開使用
香料
20克 洋蔥,切小粒
醬料及調味料
1茶匙 砂糖
1/4茶匙 鹽
少許 黑胡椒
沙律醬 (可選,供食用)
蔬菜
50克 椰菜,切細絲
20克 紅蘿蔔,切幼絲
其他
2片 厚切白麵包
2片 火腿
茄汁 (可選,供食用)
其他要求?
生成修改版食譜