Eat What
首頁
煮乜
健身
食譜
收藏
設定
繁體中文
自訂食譜
缺少材料?想要更簡單?我們幫到你。
快速選項
✨
簡化
更少步驟,更簡單技巧
🔄
換蛋白質
使用不同肉類/豆腐
🥗
素食版
去除所有肉類
⚡
快速版
20分鐘內完成
健康目標
針對特定健康需求優化
🥬
護肝版
💧
護腎版
❤️
護心版
🧠
健腦版
🦠
腸道友善
📊
血糖友善
🛡️
免疫支持
缺少的材料
點擊任何你沒有的材料
蛋白質
800克牛腩,切3-4厘米方塊
1茶匙糖
500毫升熱水或牛骨湯
香料
5片薑
3瓣蒜頭,拍扁
2條蔥,切段 (蔥白和蔥綠分開)
醬料及調味料
2湯匙食油
醬汁:
3湯匙柱侯醬
1湯匙南乳,壓爛
1湯匙豉油
1湯匙蠔油
1茶匙老抽
可選擇:1湯匙生粉加2湯匙水拌勻 (打芡用)
蔬菜
1個大白蘿蔔 (約500克),去皮切2厘米厚塊
其他要求?
生成修改版食譜