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雜菌扒豆腐配荷蘭豆

雜菌扒豆腐配荷蘭豆

🇭🇰 香港25 分鐘素食
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份量
2

材料

蛋白質

  • 300克 硬豆腐,壓實並切成1.5厘米厚片
  • 100克 杏鮑菇,切圓片或長條
  • 2湯匙 素蠔油

香料

  • 2瓣 蒜頭,切末
  • 10克 薑,切片
  • 1/4茶匙 白胡椒粉
  • 1條 蔥,切段 (作裝飾用)

醬料及調味料

  • 1湯匙 生抽
  • 1茶匙 糖
  • 1湯匙 粟粉加2湯匙水混合 (粟粉水)
  • 150毫升 水或蔬菜高湯
  • 3湯匙 食用油
  • 1茶匙 麻油

蔬菜

  • 100克 新鮮香菇,去蒂切片
  • 100克 金針菇,去根分開
  • 100克 荷蘭豆,去筋

做法

  1. 1

    在不黏鍋中以中高火加熱食用油。將硬豆腐片煎至兩面金黃酥脆。取出備用。

  2. 2

    在同一鍋中,如需要可再加少許食用油。爆香蒜末和薑片。

  3. 3

    加入新鮮香菇、杏鮑菇和金針菇。翻炒2-3分鐘直至略微變軟。

  4. 4

    加入荷蘭豆,再翻炒1-2分鐘,直至顏色鮮綠且爽脆。

  5. 5

    將煎好的豆腐放回鍋中。倒入水或蔬菜高湯。拌入素蠔油、生抽、糖和白胡椒粉。煮至沸騰。

  6. 6

    逐漸攪入粟粉水,將醬汁勾芡至所需濃稠度。

  7. 7

    淋上麻油。上桌前用蔥花裝飾。

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