Eat WhatEat What
首頁煮乜健身食譜收藏設定
冬菇竹筍炆麵筋

冬菇竹筍炆麵筋

🇭🇰 香港35 分鐘素食
開始煮食自訂食譜
份量
4

材料

蛋白質

  • 1 tbsp vegetarian oyster sauce

香料

  • 2 slices ginger
  • 2 cloves garlic, minced

醬料及調味料

  • 2 tbsp light soy sauce
  • 1 tbsp dark soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 300 ml mushroom soaking water or vegetable broth
  • 1 tsp cornstarch mixed with 2 tbsp water (slurry)
  • 2 tbsp cooking oil

蔬菜

  • 6 dried shiitake mushrooms dried shiitake mushrooms, soaked and sliced
  • 1 small carrot, sliced

其他

  • 250 g wheat gluten (fried or canned)
  • 150 g bamboo shoots, sliced

做法

  1. 1

    如果使用乾麵筋,先用滾水焯幾分鐘,然後擠出多餘水分。如果使用罐裝麵筋,則瀝乾水分並沖洗。切成一口大小的塊狀。

  2. 2

    在大鑊或大鍋中用中高火加熱食用油。爆香薑片和蒜蓉約30秒。

  3. 3

    加入冬菇片、竹筍片和紅蘿蔔片。翻炒2-3分鐘。

  4. 4

    將麵筋加入鑊中。倒入生抽、老抽、素蠔油和糖。攪拌均勻上色。

  5. 5

    倒入浸冬菇水(或蔬菜高湯)。煮沸後轉小火,蓋上蓋子,炆煮15-20分鐘,讓味道融合。

  6. 6

    攪入粟粉水以將醬汁濃稠至您喜歡的濃度。再煮1-2分鐘,直到醬汁變濃。

  7. 7

    搭配熱騰騰的白飯享用。

用 App 煮呢味 — 收藏埋同睇今晚餐單

下載 App