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筑前煮

筑前煮

🇯🇵 日本45 分鐘雞
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份量
4

材料

蛋白質

  • 300 g boneless, skin-on or skin-off chicken thighs

醬料及調味料

  • 3 tbsp soy sauce
  • 3 tbsp sake (Japanese cooking wine)
  • 2 tbsp granulated sugar
  • 300 ml dashi stock
  • 1 tbsp sesame oil
  • 1 tbsp rice vinegar
  • 0.5 tsp salt

蔬菜

  • 100 g carrot
  • 6 pieces dried shiitake mushrooms
  • 100 g snap peas

其他

  • 150 g burdock root (gobo)
  • 100 g lotus root
  • 1 block konjac (konnyaku)
  • 3 tbsp mirin
  • 0 ml water

做法

  1. 1

    將乾香菇放入溫水中浸泡至少30分鐘直至軟化。保留香菇水。將泡軟的香菇切半或切成四份。

  2. 2

    準備蔬菜:將雞腿肉切成一口大小。刮去牛蒡皮,然後切成滾刀塊。將牛蒡浸泡在加有白米醋的水中10分鐘,以防止變色。紅蘿蔔去皮後切成滾刀塊。蓮藕去皮,切成1厘米厚的圓片,並浸泡在加有白米醋的水中。

  3. 3

    準備魔芋:沖洗魔芋塊,然後手撕成一口大小的不規則塊狀,或切花刀後扭轉。將魔芋放入加有一小撮鹽的沸水中汆燙2-3分鐘以去除異味,然後瀝乾。

  4. 4

    在大鍋或深煎鍋中用中火加熱麻油。加入雞肉塊,炒至輕微金黃。

  5. 5

    將牛蒡、紅蘿蔔、蓮藕、魔芋和泡軟的香菇加入鍋中。翻炒3-5分鐘,直到蔬菜稍微變軟。

  6. 6

    倒入清酒,煮1分鐘以蒸發酒精。然後加入木魚高湯 (或加木魚粉的水) 和過濾後的泡香菇水。煮沸。

  7. 7

    撇去浮沫。將火調至中低,然後加入醬油、味醂和糖。

  8. 8

    蓋上鍋蓋 (或用落蓋/otoshibuta),燉煮20-25分鐘,或直到蔬菜變軟,湯汁收濃。

  9. 9

    在燉煮的同時,將甜豆放入加鹽的沸水中汆燙1分鐘,直到變成鮮綠色。立即轉移到冰水中停止烹飪並保持顏色。瀝乾。

  10. 10

    將筑前煮離火。靜置幾分鐘,讓味道融合。溫熱上桌,並用汆燙過的甜豆裝飾。

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