Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ฟองเต้าหู้ทอดตุ๋นเห็ดรวมและวุ้นเส้น

ฟองเต้าหู้ทอดตุ๋นเห็ดรวมและวุ้นเส้น

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • ฟองเต้าหู้ทอด (豆卜) 200 กรัม ผ่าครึ่ง
  • ซอส:

เครื่องเทศ

  • ขิงฝาน 3 แว่น
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันหอยเจ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา
  • พริกไทยขาว 1/2 ช้อนชา
  • น้ำร้อนหรือน้ำซุปผัก 300 มิลลิลิตร

ผัก

  • เห็ดหอมแห้ง 5 ดอก แช่น้ำและผ่าสี่
  • เห็ดสด 150 กรัม (เช่น เห็ดออรินจิ, เห็ดเข็มทอง, เห็ดชิเมจิ) ตัดโคน
  • แครอทขนาดกลาง 1 หัว หั่นแว่น
  • กวางตุ้งหรือคะน้าฮ่องกง 2-3 ต้น หั่นเป็นท่อน

อื่นๆ

  • วุ้นเส้น 50 กรัม แช่น้ำจนนิ่ม
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทำน้ำข้น, เลือกได้)

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมส่วนผสม: แช่เห็ดหอมแห้งจนนุ่ม จากนั้นบีบน้ำออกและผ่าสี่ แช่วุ้นเส้นในน้ำอุ่นจนนิ่มแล้วสะเด็ดน้ำ ผสมส่วนผสมซอสทั้งหมดในชามเล็ก

  2. 2

    ตั้งกระทะหรือหม้อใบใหญ่ ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ผัดขิงและกระเทียมสับจนหอม

  3. 3

    ใส่เห็ดหอมแห้ง เห็ดสด และแครอทหั่นแว่น ผัด 3-4 นาทีจนผักเริ่มนิ่ม

  4. 4

    ใส่ฟองเต้าหู้ทอดลงไป และราดด้วยซอสที่เตรียมไว้ นำไปต้มให้เดือด จากนั้นลดไฟ ปิดฝา และตุ๋น 10 นาที

  5. 5

    ใส่วุ้นเส้นที่แช่น้ำแล้ว และกวางตุ้ง/คะน้าฮ่องกง ตุ๋นต่ออีก 5 นาที หรือจนวุ้นเส้นนิ่มและดูดซับน้ำซุป

  6. 6

    ถ้าต้องการ ใส่แป้งข้าวโพดผสมน้ำลงไปเพื่อให้น้ำซอสข้นขึ้นเล็กน้อย เสิร์ฟร้อนๆ โดยอาจทานคู่กับข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด