Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้นุ่มตุ๋นเห็ดรวมและผักใบเขียวราดซอสเต้าหู้ยี้

เต้าหู้นุ่มตุ๋นเห็ดรวมและผักใบเขียวราดซอสเต้าหู้ยี้

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีเต้าหู้
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 grams silken tofu
  • 150 grams oyster mushrooms
  • 2 tablespoons vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves garlic
  • 1 inch ginger

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tablespoon light soy sauce
  • 1 teaspoon sugar
  • 1 teaspoon sesame oil
  • 1 tablespoon cornstarch
  • 3 tablespoons water (for cornstarch slurry)
  • 150 ml vegetable broth or water
  • 2 tablespoons cooking oil

ผัก

  • 6 pieces dried shiitake mushrooms
  • 150 grams enoki mushrooms
  • 300 grams bok choy
  • 2 cubes fermented red bean curd (fu ru)

อื่นๆ

  • 2 tablespoons fu ru liquid

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมเต้าหู้นุ่มโดยหั่นเป็นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 1.5 นิ้ว ถ้าใช้เห็ดหอมแห้ง ให้นำไปแช่น้ำให้นิ่ม เด็ดก้านออกแล้วหั่นเป็นชิ้น เห็ดเข็มทองตัดโคนและแยกเส้น เห็ดนางฟ้าฉีกเป็นชิ้นพอคำ ล้างกวางตุ้งให้สะอาด สับกระเทียมและขิงให้ละเอียด ในถ้วยเล็ก บดเต้าหู้ยี้และน้ำเต้าหู้ยี้ให้เข้ากันจนเนียน ในถ้วยอีกใบ ผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำให้เข้ากันเพื่อทำน้ำแป้ง

  2. 2

    ตั้งกระทะหรือหม้อใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันสำหรับปรุงอาหารลงไป ใส่กวางตุ้งลงไปลวกอย่างรวดเร็วจนสุกกรอบ ประมาณ 1-2 นาที ตักออกและจัดเรียงบนจานเสิร์ฟ

  3. 3

    ใส่น้ำมันสำหรับปรุงอาหารลงในกระทะเดิม ค่อยๆ ใส่เต้าหู้ก้อนลงไปทอดจนทุกด้านเป็นสีเหลืองทองและเริ่มแข็งเล็กน้อย ตักเต้าหู้ออกพักไว้

  4. 4

    ในกระทะเดิม ใส่กระเทียมสับและขิงสับลงไป ผัดจนหอมประมาณ 30 วินาที

  5. 5

    ใส่ส่วนผสมเต้าหู้ยี้บดลงในกระทะ ผัดต่ออีก 30 วินาทีจนมีกลิ่นหอม

  6. 6

    ใส่เห็ดหอมหั่น เห็ดเข็มทอง และเห็ดนางฟ้าลงในกระทะ ผัดประมาณ 2-3 นาทีจนเห็ดเริ่มนิ่ม

  7. 7

    เทน้ำซุปผักหรือน้ำเปล่า ซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลลงไป เคี่ยวให้ส่วนผสมเดือดเบาๆ

  8. 8

    ค่อยๆ ใส่เต้าหู้ทอดกลับลงในกระทะ คนเบาๆ ให้เต้าหู้และเห็ดเคลือบด้วยซอส เคี่ยวต่อ 3-5 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากันดี ระวังอย่าให้เต้าหู้แตก

  9. 9

    ค่อยๆ คนน้ำแป้งข้าวโพดลงไปจนซอสข้นได้ที่ตามต้องการ

  10. 10

    ราดด้วยน้ำมันงาและคนเบาๆ เป็นครั้งสุดท้าย เทเต้าหู้ตุ๋นและเห็ดรวมที่ปรุงสุกแล้วราดลงบนกวางตุ้งที่ลวกไว้บนจานเสิร์ฟ เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด