Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลาเต้าซี่เต้าหู้หมี่

ปลาเต้าซี่เต้าหู้หมี่

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 400 g white fish fillet
  • 300 g firm tofu
  • 1 tbsp soy sauce (for marinating fish)
  • 1 tsp cornstarch (for marinating fish)
  • 0.25 tsp white pepper (for marinating fish)
  • 0.5 cup chicken broth or water

เครื่องเทศ

  • 3 cloves garlic, minced
  • 2 slices ginger, julienned
  • 1 stalk spring onion, chopped

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp cooking oil (for pan-frying)
  • 1 tbsp soy sauce (for braising sauce)
  • 1 tsp sugar
  • 0.5 tsp sesame oil
  • 0.5 tsp cornstarch mixed with 1 tbsp water

ผัก

  • 1 tbsp fermented black beans, rinsed and lightly mashed

วิธีทำ

  1. 1

    หมักเนื้อปลาที่หั่นเป็นชิ้นด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา และพริกไทยขาว 1/4 ช้อนชา เป็นเวลา 15 นาที

  2. 2

    ตั้งกระทะหรือกระทะใหญ่บนไฟกลางถึงแรง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ทอดเต้าหู้ที่หั่นเป็นเต๋าจนเป็นสีทองทั้งสี่ด้าน ตักออกพักไว้

  3. 3

    ในกระทะเดียวกัน หากจำเป็น ให้เติมน้ำมันเพิ่มเล็กน้อย ผัดเต้าเจี้ยวบี้ กระเทียมสับ และขิงซอยจนหอม ประมาณ 1-2 นาที

  4. 4

    เติมน้ำซุปไก่หรือน้ำเปล่า ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ต้มให้เดือดเบาๆ

  5. 5

    ค่อยๆ ใส่เนื้อปลาที่หมักแล้วและเต้าหู้ทอดลงในซอส ปิดฝาและตุ๋นประมาณ 5-7 นาที หรือจนกว่าปลาจะสุก

  6. 6

    คนน้ำมันงา เทแป้งข้าวโพดละลายน้ำลงไป แล้วคนเบาๆ จนซอสข้นตามความต้องการ

  7. 7

    โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและเสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด