Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้ตุ๋นเห็ดรวมถั่วลันเตาหวานซอสหอยนางรมเจ

เต้าหู้ตุ๋นเห็ดรวมถั่วลันเตาหวานซอสหอยนางรมเจ

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 1 block silken tofu, sliced
  • 100 g oyster mushrooms, torn
  • 2 tbsp vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 2 cloves garlic, minced
  • 1 tbsp ginger, julienned
  • 0 pinch white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 0.5 cup vegetable broth or water
  • 1 tbsp cornstarch
  • 2 tbsp cooking oil

ผัก

  • 100 g shiitake mushrooms, sliced
  • 100 g enoki mushrooms, trimmed
  • 100 g snow peas, trimmed

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ระมัดระวังในการทอดเต้าหู้เป็นแผ่นจนเป็นสีน้ำตาลทองทั้งสองด้าน ตักออกพักไว้

  2. 2

    ในกระทะเดียวกัน หากจำเป็น ให้เติมน้ำมันอีกเล็กน้อย ผัดกระเทียมสับและขิงซอยจนหอม

  3. 3

    ใส่เห็ดหอมหั่น เห็ดนางฟ้า และเห็ดเข็มทองลงไป ผัด 3-4 นาทีจนเห็ดนิ่ม

  4. 4

    เทน้ำสต็อกผักหรือน้ำเปล่าลงไป ใส่ซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และพริกไทยขาว นำไปเคี่ยวให้เดือด

  5. 5

    ค่อยๆ ใส่เต้าหู้ทอดและถั่วลันเตาหวานลงในกระทะ เคี่ยว 2-3 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากัน

  6. 6

    คนน้ำแป้งข้าวโพดลงไปเพื่อให้น้ำซุปข้นตามต้องการ เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด