Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อย่างเกาหลี (บุลโกกิ)

เนื้อย่างเกาหลี (บุลโกกิ)

🇰🇷 เกาหลี30 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อวัวหั่นบาง 500 กรัม (ส่วนสันในหรือเนื้อสันนอก)

เครื่องเทศ

  • หัวหอมขูด 1/2 หัว
  • กระเทียมสับ 5 กลีบ
  • ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
  • พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
  • ต้นหอมซอย 2 ต้น (สำหรับตกแต่ง)

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊ว 1/4 ถ้วย
  • น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ
  • ไวน์ข้าว 1 ช้อนโต๊ะ (มิรินหรือสาเก)
  • น้ำมันปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทอดในกระทะ)
  • งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับตกแต่ง)

ผัก

  • ลูกแพร์เอเชีย (หรือแอปเปิล) ขูด 1/2 ลูก

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมลูกแพร์เอเชียขูด หัวหอมขูด กระเทียมสับ ขิงขูด ซีอิ๊ว น้ำตาลทรายแดง น้ำมันงา ไวน์ข้าว และพริกไทยดำ คนให้เข้ากันเพื่อทำน้ำหมัก

  2. 2

    ใส่เนื้อวัวหั่นบางลงในน้ำหมัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อวัวทุกชิ้นเคลือบด้วยน้ำหมักดีแล้ว ปิดฝาชามแล้วแช่เย็นอย่างน้อย 30 นาที หรือดีที่สุดคือ 2-4 ชั่วโมง หรือข้ามคืนเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด

  3. 3

    ตั้งน้ำมันปรุงอาหารในกระทะขนาดใหญ่หรือกระทะย่างบนไฟกลาง-สูง

  4. 4

    เมื่อกระทะร้อนแล้ว ใส่เนื้อวัวที่หมักไว้ลงไปเป็นชั้นเดียว ระวังอย่าใส่แน่นเกินไป ปรุงด้านละ 2-3 นาที หรือจนกว่าจะเป็นสีคาราเมลและสุกทั่วถึง คุณอาจต้องทำเป็นชุดๆ

  5. 5

    นำบุลโกกิที่ปรุงสุกแล้วออกจากกระทะและย้ายไปยังจานเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยงาขาวคั่วและต้นหอมซอย เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวและผักกาดหอมห่อ หากต้องการ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด