Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อย่างเกาหลี (บุลโกกิ)

เนื้อย่างเกาหลี (บุลโกกิ)

🇰🇷 เกาหลี30 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 g thinly sliced beef (ribeye or sirloin)

เครื่องเทศ

  • 0.5 unit onion, grated
  • 5 cloves garlic, minced
  • 1 tbsp ginger, grated
  • 0.5 tsp black pepper
  • 2 stalks spring onions, chopped

ซอสและเครื่องปรุง

  • 0.25 cup soy sauce
  • 2 tbsp brown sugar
  • 2 tbsp sesame oil
  • 1 tbsp rice wine (mirin or sake)
  • 1 tbsp cooking oil
  • 1 tbsp toasted sesame seeds

ผัก

  • 0.5 unit Asian pear (or apple), grated

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมลูกแพร์เอเชียขูด หัวหอมขูด กระเทียมสับ ขิงขูด ซีอิ๊ว น้ำตาลทรายแดง น้ำมันงา ไวน์ข้าว และพริกไทยดำ คนให้เข้ากันเพื่อทำน้ำหมัก

  2. 2

    ใส่เนื้อวัวหั่นบางลงในน้ำหมัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเนื้อวัวทุกชิ้นเคลือบด้วยน้ำหมักดีแล้ว ปิดฝาชามแล้วแช่เย็นอย่างน้อย 30 นาที หรือดีที่สุดคือ 2-4 ชั่วโมง หรือข้ามคืนเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด

  3. 3

    ตั้งน้ำมันปรุงอาหารในกระทะขนาดใหญ่หรือกระทะย่างบนไฟกลาง-สูง

  4. 4

    เมื่อกระทะร้อนแล้ว ใส่เนื้อวัวที่หมักไว้ลงไปเป็นชั้นเดียว ระวังอย่าใส่แน่นเกินไป ปรุงด้านละ 2-3 นาที หรือจนกว่าจะเป็นสีคาราเมลและสุกทั่วถึง คุณอาจต้องทำเป็นชุดๆ

  5. 5

    นำบุลโกกิที่ปรุงสุกแล้วออกจากกระทะและย้ายไปยังจานเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยงาขาวคั่วและต้นหอมซอย เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวและผักกาดหอมห่อ หากต้องการ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด