Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เนื้อเครื่องในตุ๋นซอสจูโหว

เนื้อเครื่องในตุ๋นซอสจูโหว

🇭🇰 ฮ่องกง240 นาทีเครื่องใน
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เครื่องในวัว 500 กรัม (ผ้าขี้ริ้ว, ทำความสะอาดแล้ว)
  • ไส้วัว 500 กรัม (ทำความสะอาดแล้ว)
  • ปอดวัว 300 กรัม (ทำความสะอาดแล้ว)
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ 1.5 ลิตร

เครื่องเทศ

  • ขิง 9 แผ่น (6 สำหรับตุ๋น, 3 สำหรับลวก)
  • กระเทียม 4 กลีบ ทุบพอแตก
  • ต้นหอม 2 ต้น หั่นเป็นท่อนขนาด 2 นิ้ว
  • โป๊ยกั๊ก 2 ดอก
  • อบเชย 1 แท่ง

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำพริกจูโหว 4 ช้อนโต๊ะ
  • เหล้าจีน 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาลกรวด 30 กรัม
  • น้ำส้มสายชูขาว 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับลวก)

ผัก

  • เต้าหู้ยี้แดง 2 ก้อน บดให้ละเอียด

อื่นๆ

  • หัวไชเท้าขนาดใหญ่ 1 หัว (ประมาณ 800 กรัม) ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว
  • เปลือกส้มตากแห้ง (เฉินผี) 1 ชิ้น แช่น้ำจนนิ่ม ขูดสิ่งสกปรกออก

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างผ้าขี้ริ้ววัว ลำไส้วัว และปอดวัวให้สะอาด ในหม้อขนาดใหญ่ ต้มน้ำให้เดือด ใส่ขิง 3 แผ่น และน้ำส้มสายชูขาว ใส่เครื่องในวัวลงไปลวก 10-15 นาที เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและกลิ่นคาว สะเด็ดน้ำให้แห้งแล้วล้างด้วยน้ำเย็น

  2. 2

    ปอกเปลือกและหั่นหัวไชเท้าเป็นชิ้นขนาด 2 นิ้ว เตรียมขิงที่เหลือ กระเทียมที่ทุบแล้ว และต้นหอมที่หั่นเป็นท่อน แช่เปลือกส้มตากแห้งจนนิ่ม จากนั้นขูดไส้สีขาวด้านในออก

  3. 3

    ในหม้อก้นหนาขนาดใหญ่หรือหม้อดัตช์อบ อุ่นน้ำมันเล็กน้อยบนไฟกลาง ใส่ขิงที่เหลือ กระเทียมที่ทุบแล้ว และต้นหอมที่หั่นเป็นท่อน ลงไปผัดจนหอม ประมาณ 2 นาที

  4. 4

    ใส่น้ำพริกจูโหว เต้าหู้ยี้แดงบดละเอียด เปลือกส้มตากแห้ง โป๊ยกั๊ก และอบเชยลงในหม้อ ผัดอีกหนึ่งนาทีเพื่อปลดปล่อยกลิ่นหอม

  5. 5

    เทเหล้าจีนลงไปคนให้ทั่ว ขูดเศษอาหารที่ติดก้นหม้อออก

  6. 6

    ใส่เครื่องในวัวที่ลวกแล้วและหัวไชเท้าที่หั่นเป็นชิ้นลงในหม้อ คนให้เข้ากันเพื่อให้ซอสเคลือบทั่ว

  7. 7

    เทน้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ลงไป จากนั้นเติมซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำมันหอย และน้ำตาลกรวด ต้มส่วนผสมให้เดือด

  8. 8

    เมื่อเดือดแล้ว ลดไฟลงเหลือไฟอ่อน ปิดฝาหม้อ และเคี่ยวต่ออย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง หรือจนกว่าเครื่องในจะนุ่มมาก คนเป็นครั้งคราวเพื่อป้องกันการติดก้นหม้อ ชิมรสและปรับปรุงรสตามต้องการ

  9. 9

    เสิร์ฟร้อนๆ โรยหน้าด้วยต้นหอมสดสับละเอียดตามชอบ ทานคู่กับข้าวสวยหรือบะหมี่จะอร่อยที่สุด

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด