Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เมนเชื่องชิงเย็นหนังหนึ่งนัวล

เมนเชื่องชิงเย็นหนังหนึ่งนัวล

🇨🇳 จีน30 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300g เต้าหนึ่งไก่
  • 1 liter น้ำสำหรับต้ม

เครื่องเทศ

  • 4 tbsp น้ำมันพริก
  • 2 tsp ผงพริกไทยสิชวน
  • 3 กลีบ กระเทียมสับ
  • 2 slice ขิง
  • 3 ต้น หอมเขียว

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 tbsp น้ำงาป่น
  • 2 tbsp น้ำส้มสายชูข้าว
  • 2 tbsp ซอยซ์
  • 1 tbsp น้ำมันงา
  • 1 tsp น้ำตาล
  • 1 tbsp เซซามีสีขาว

ผัก

  • 100g แตงโมอังกฤษ
  • 80g ถั่วงอก
  • 50g แคร็อตชีวรา
  • 60g ถั่วลิสงคั่ว

อื่นๆ

  • 200g เส้นนูดลข้าวสาลีหรือเส้นข้าว

วิธีทำ

  1. 1

    ต้มน้ำให้เดือดพร้อมสไลด์ขิง เพิ่มเต้าหนึ่งไก่และต้มจนสุกเสร็จ (อุณหภูมิภายใน 165°F/74°C) นำออกและปล่อยให้เย็นตัว จากนั้นฉีกเป็นแถบบาง

  2. 2

    ต้มเส้นนูดลตามคำแนะนำบนแพคเกจ สะเดาะและล้างน้ำท่วมเย็นจนเย็นเสร็จ

  3. 3

    ต้มถั่วงอกในน้ำเดือดที่มีเกลือนาน 1 นาที จากนั้นสะเดาะและเย็นตัวในน้ำแข็ง

  4. 4

    เตรียมซอส: ผสมน้ำงาป่น น้ำมันพริก น้ำส้มสายชูข้าว ซอยซ์ น้ำมันงา กระเทียมสับ และผงพริกไทยสิชวนในชามเล็ก เติมน้ำตาลและผสมจนเรียบเนียน

  5. 5

    วางเส้นนูดลต้มบนจานแต่ละจานหรือจานเสิร์ฟ ตัดเต้าหนึ่งไก่ แตงโม ถั่วงอก และแคร็อตชีวราวางเป็นแถว

  6. 6

    เทซอสอย่างมากมายทับเส้นนูดลและ toppings โรยถั่วลิสงคั่วและเซซามีสีขาวด้านบน

  7. 7

    ตกแต่งด้วยเศษหอมเขียว เสิร์ฟทันทีขณะที่เย็นตัว ผสมเข้าด้วยกันให้ดีก่อนรับประทานเพื่อกระจายซอสอย่างเท่าเทียมกัน

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด