Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวหน้าเนื้อบดไข่ดาว

ข้าวหน้าเนื้อบดไข่ดาว

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อบด 300 กรัม (ไม่ติดมัน)
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทำน้ำเกรวี่)
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปเนื้อ 200 มล.
  • ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 2 ฟอง

เครื่องเทศ

  • พริกไทยขาวเล็กน้อย (สำหรับหมัก)
  • พริกไทยขาวเล็กน้อย (สำหรับทำน้ำเกรวี่)
  • หัวหอมใหญ่ขนาดกลาง 1 หัว, หั่นเต๋า
  • กระเทียมสับ 2 กลีบ

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับหมัก)
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • น้ำตาล 0.5 ช้อนชา (สำหรับหมัก)
  • ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทำน้ำเกรวี่)
  • ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา
  • น้ำตาล 0.5 ช้อนชา (สำหรับทำน้ำเกรวี่)
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทำแป้งเปียก)
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ

อื่นๆ

  • น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับหมัก)
  • น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทำแป้งเปียก)
  • ข้าวสวย 2 ที่

วิธีทำ

  1. 1

    ในชาม ผสมเนื้อบดกับซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอย 1 ช้อนชา, น้ำมันงา 1 ช้อนชา, แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา, น้ำตาล 0.5 ช้อนชา, พริกไทยขาวเล็กน้อย และน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแล้วหมักทิ้งไว้10 นาที

  2. 2

    ในอีกชามหนึ่ง ผสมซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา, น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 0.5 ช้อนชา, พริกไทยขาวเล็กน้อย และน้ำเปล่าหรือน้ำซุปเนื้อ 200 มล. เตรียมแป้งเปียกโดยผสมแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ

  3. 3

    ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะไม่ติดกระทะ ตั้งไฟกลาง ตอกไข่ลงไปเจียวดาวจนไข่ขาวสุกและไข่แดงยังเยิ้ม ประมาณ 2-3 นาทีต่อฟอง ตักขึ้นพักไว้

  4. 4

    ในกระทะเดิม ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ใส่หัวหอมใหญ่หั่นเต๋าลงไปผัดประมาณ 2-3 นาทีจนนิ่มและมีกลิ่นหอม ใส่กระเทียมสับลงไปผัดต่ออีก 30 วินาทีจนมีกลิ่นหอม

  5. 5

    ใส่เนื้อบดที่หมักไว้ลงในกระทะ ใช้ตะหลิวแยกเนื้อออกจากกันและผัดด้วยไฟปานกลางถึงสูงจนเนื้อเปลี่ยนสีและสุกทั่ว ประมาณ 3-4 นาที

  6. 6

    เทส่วนผสมน้ำเกรวี่ที่เตรียมไว้ลงในกระทะที่มีเนื้อ บดและนำไปเคี่ยว คนให้เข้ากัน เมื่อเดือดแล้ว ค่อยๆ ใส่แป้งเปียกข้าวโพดลงไป คนเรื่อยๆ จนซอสข้นตามความต้องการ ปรุงต่ออีก 1 นาทีเพื่อให้แป้งข้าวโพดสุก

  7. 7

    ตักข้าวสวยใส่ชามเสิร์ฟสองใบ ตักเนื้อบดและน้ำเกรวี่จำนวนมากราดบนข้าว โปะหน้าแต่ละชามด้วยไข่ดาว เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด