Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ข้าวหน้าเนื้อบดไข่ดาว

ข้าวหน้าเนื้อบดไข่ดาว

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีเนื้อวัว
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g Minced Beef (lean)
  • 1 tsp Oyster Sauce
  • 1 tbsp Oyster Sauce (for gravy)
  • 200 ml Water or Beef Broth
  • 2 large Eggs

เครื่องเทศ

  • 1 pinch White Pepper
  • 1 pinch White Pepper (for gravy)
  • 1 medium Onion, diced
  • 2 cloves Garlic, minced

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp Light Soy Sauce
  • 1 tsp Sesame Oil
  • 1 tsp Cornstarch
  • 0.5 tsp Sugar
  • 1 tbsp Light Soy Sauce (for gravy)
  • 1 tsp Dark Soy Sauce
  • 0.5 tsp Sugar (for gravy)
  • 1 tbsp Cornstarch (for slurry)
  • 2 tbsp Cooking Oil

อื่นๆ

  • 2 tbsp Water (for marinade)
  • 2 tbsp Water (for slurry)
  • 2 servings Cooked White Rice

วิธีทำ

  1. 1

    ในชาม ผสมเนื้อบดกับซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอย 1 ช้อนชา, น้ำมันงา 1 ช้อนชา, แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา, น้ำตาล 0.5 ช้อนชา, พริกไทยขาวเล็กน้อย และน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ คนให้เข้ากันแล้วหมักทิ้งไว้10 นาที

  2. 2

    ในอีกชามหนึ่ง ผสมซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊วดำ 1 ช้อนชา, น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 0.5 ช้อนชา, พริกไทยขาวเล็กน้อย และน้ำเปล่าหรือน้ำซุปเนื้อ 200 มล. เตรียมแป้งเปียกโดยผสมแป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ

  3. 3

    ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะไม่ติดกระทะ ตั้งไฟกลาง ตอกไข่ลงไปเจียวดาวจนไข่ขาวสุกและไข่แดงยังเยิ้ม ประมาณ 2-3 นาทีต่อฟอง ตักขึ้นพักไว้

  4. 4

    ในกระทะเดิม ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ ใส่หัวหอมใหญ่หั่นเต๋าลงไปผัดประมาณ 2-3 นาทีจนนิ่มและมีกลิ่นหอม ใส่กระเทียมสับลงไปผัดต่ออีก 30 วินาทีจนมีกลิ่นหอม

  5. 5

    ใส่เนื้อบดที่หมักไว้ลงในกระทะ ใช้ตะหลิวแยกเนื้อออกจากกันและผัดด้วยไฟปานกลางถึงสูงจนเนื้อเปลี่ยนสีและสุกทั่ว ประมาณ 3-4 นาที

  6. 6

    เทส่วนผสมน้ำเกรวี่ที่เตรียมไว้ลงในกระทะที่มีเนื้อ บดและนำไปเคี่ยว คนให้เข้ากัน เมื่อเดือดแล้ว ค่อยๆ ใส่แป้งเปียกข้าวโพดลงไป คนเรื่อยๆ จนซอสข้นตามความต้องการ ปรุงต่ออีก 1 นาทีเพื่อให้แป้งข้าวโพดสุก

  7. 7

    ตักข้าวสวยใส่ชามเสิร์ฟสองใบ ตักเนื้อบดและน้ำเกรวี่จำนวนมากราดบนข้าว โปะหน้าแต่ละชามด้วยไข่ดาว เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด