Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
หล่อฮั่นเจ๋นึ่งเต้าหู้ยี้แดง

หล่อฮั่นเจ๋นึ่งเต้าหู้ยี้แดง

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 8 unit tofu puffs
  • 1 tbsp oyster sauce (vegetarian option)

เครื่องเทศ

  • 2 slices ginger
  • 1 clove garlic

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 1 tsp sesame oil
  • 300 ml water or vegetable stock
  • 2 tbsp cooking oil

ผัก

  • 200 g napa cabbage
  • 1 unit carrot
  • 50 g wood ear mushrooms
  • 4 unit dried shiitake mushrooms
  • 2 cubes fermented red bean curd

อื่นๆ

  • 100 g bamboo shoots
  • 50 g glass noodles

วิธีทำ

  1. 1

    บดเต้าหู้ยี้แดงกับซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอย (สำหรับอาหารเจ) 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 1 ช้อนชา และน้ำมันงา 1 ช้อนชา ให้เป็นเนื้อเดียวกัน พักไว้

  2. 2

    ตั้งหม้อหรือกระทะขนาดใหญ่ด้วยน้ำมันสำหรับปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ ผัดขิงและกระเทียมสับจนมีกลิ่นหอม

  3. 3

    ใส่กะหล่ำปลีจีน, แครอท, เห็ดหูหนู, เห็ดหอม, หน่อไม้ และฟองเต้าหู้ ผัดประมาณ 3-5 นาที

  4. 4

    คนเต้าหู้ยี้แดงที่เตรียมไว้ลงไป เทน้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกผัก 300 มล. ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟ ปิดฝา และเคี่ยวประมาณ 15-20 นาที จนผักนิ่ม

  5. 5

    ใส่วุ้นเส้นที่แช่น้ำแล้วลงไป และปรุงต่ออีก 2-3 นาที จนวุ้นเส้นนิ่มและดูดซับน้ำซุปได้บางส่วน

  6. 6

    เสิร์ฟร้อนพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด