Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
หล่อฮั่นเจ๋นึ่งเต้าหู้ยี้แดง

หล่อฮั่นเจ๋นึ่งเต้าหู้ยี้แดง

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • ฟองเต้าหู้ 8-10 ชิ้น ผ่าครึ่ง
  • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ (สำหรับอาหารเจ)

เครื่องเทศ

  • ขิง 2 แว่น
  • กระเทียมสับ 1 กลีบ

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • น้ำมันงา 1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกผัก 300 มล.
  • น้ำมันสำหรับปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • กะหล่ำปลีจีน 200 กรัม หั่นเป็นชิ้น
  • แครอท 1 หัว หั่นแว่น
  • เห็ดหูหนู 50 กรัม แช่น้ำและตัดแต่ง
  • เห็ดหอมแห้ง 4 ดอก แช่น้ำและผ่าครึ่ง
  • เต้าหู้ยี้แดง (南乳) 2 ก้อน

อื่นๆ

  • หน่อไม้ 100 กรัม หั่นแว่น
  • วุ้นเส้น 50 กรัม แช่น้ำ

วิธีทำ

  1. 1

    บดเต้าหู้ยี้แดงกับซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำมันหอย (สำหรับอาหารเจ) 1 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาล 1 ช้อนชา และน้ำมันงา 1 ช้อนชา ให้เป็นเนื้อเดียวกัน พักไว้

  2. 2

    ตั้งหม้อหรือกระทะขนาดใหญ่ด้วยน้ำมันสำหรับปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ ผัดขิงและกระเทียมสับจนมีกลิ่นหอม

  3. 3

    ใส่กะหล่ำปลีจีน, แครอท, เห็ดหูหนู, เห็ดหอม, หน่อไม้ และฟองเต้าหู้ ผัดประมาณ 3-5 นาที

  4. 4

    คนเต้าหู้ยี้แดงที่เตรียมไว้ลงไป เทน้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกผัก 300 มล. ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟ ปิดฝา และเคี่ยวประมาณ 15-20 นาที จนผักนิ่ม

  5. 5

    ใส่วุ้นเส้นที่แช่น้ำแล้วลงไป และปรุงต่ออีก 2-3 นาที จนวุ้นเส้นนิ่มและดูดซับน้ำซุปได้บางส่วน

  6. 6

    เสิร์ฟร้อนพร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด