Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้ตุ๋นเห็ดหอมและเยื่อไผ่

เต้าหู้ตุ๋นเห็ดหอมและเยื่อไผ่

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เต้าหู้แข็ง 400 กรัม, หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 1.5 นิ้ว
  • น้ำมันหอยเจ 1 ช้อนชา

เครื่องเทศ

  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • ขิงซอย 1 นิ้ว
  • พริกไทยขาวเล็กน้อย

ซอสและเครื่องปรุง

  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1/2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ (น้ำแป้ง)

ผัก

  • เห็ดหอมแห้ง 6 ดอก, แช่น้ำและตัดก้านออก
  • น้ำแช่เห็ด (จากเห็ดหอม) 1 ถ้วย

อื่นๆ

  • เยื่อไผ่แห้ง 6 ชิ้น, แช่น้ำจนนุ่ม, หั่นเป็นท่อนขนาด 1 นิ้ว

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะในกระทะหรือกระทะขนาดใหญ่ด้วยไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่กระเทียมสับและขิงซอยลงไป ผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที

  2. 2

    ใส่เห็ดหอมและเยื่อไผ่ที่แช่น้ำแล้ว ผัดต่อ 2 นาที

  3. 3

    เทน้ำแช่เห็ด ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอยเจ น้ำตาล และพริกไทยขาวลงไป เคี่ยวจนเดือด

  4. 4

    ค่อยๆ ใส่เต้าหู้หั่นเต๋าลงในซอสที่กำลังเดือด ลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และตุ๋นประมาณ 10-15 นาที เพื่อให้รสชาติเข้ากัน

  5. 5

    คนน้ำแป้งข้าวโพดลงไปเพื่อเพิ่มความข้นของซอสตามต้องการ เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด