Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ไก่ผัดปลาเค็มมะเขือม่วง

ไก่ผัดปลาเค็มมะเขือม่วง

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500 g boneless chicken thighs
  • 150 g salted fish
  • 400 g long eggplants
  • 1 tbsp oyster sauce
  • 100 ml water or chicken broth

เครื่องเทศ

  • 0 pinch white pepper
  • 3 cloves garlic
  • 2 slices ginger
  • 2 stalks spring onion

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tsp light soy sauce
  • 0.5 tsp cornstarch
  • 0.5 tsp sesame oil
  • 2 tbsp cooking oil
  • 1 tbsp light soy sauce (for sauce)
  • 0.5 tsp sugar
  • 1 tsp cornstarch (for thickening)

อื่นๆ

  • 2 tbsp water (for thickening mixture)

วิธีทำ

  1. 1

    หมักสะโพกไก่ด้วยซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา แป้งข้าวโพด 1/2 ช้อนชา น้ำมันงา 1/2 ช้อนชา และพริกไทยขาวเล็กน้อย ทิ้งไว้ 15 นาที

  2. 2

    ตั้งกระทะด้วยน้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะบนไฟแรง ทอดมะเขือม่วงจนนิ่มและเป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 3-5 นาที ตักออกพักไว้

  3. 3

    ในกระทะเดียวกัน เติมน้ำมันเพิ่มเล็กน้อยหากจำเป็น ผัดปลาเค็มจนหอมและกรอบ ประมาณ 2-3 นาที ตักออกพักไว้

  4. 4

    ใส่กระเทียมสับและขิงสับลงในกระทะ ผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที

  5. 5

    ใส่ไก่ที่หมักแล้วลงไปผัดจนสุก ประมาณ 5-7 นาที

  6. 6

    ใส่มะเขือม่วงทอดและปลาเค็มกลับลงในกระทะ ราดด้วยซอสที่ผสมไว้ (ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว น้ำตาล น้ำเปล่า/น้ำซุป) นำไปเคี่ยว

  7. 7

    ใส่แป้งข้าวโพดผสมน้ำลงไปคนให้ซอสข้นตามความต้องการ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยและเสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด