Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้ไข่ตุ๋นเห็ดสับถั่วลันเตา

เต้าหู้ไข่ตุ๋นเห็ดสับถั่วลันเตา

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 3 tubes egg tofu, sliced into 1.5 cm thick rounds
  • 4 tablespoons vegetable oil (for frying tofu)
  • 1 tablespoon vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 2 cloves garlic, minced
  • 0 pinch white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 200 ml vegetable stock
  • 1 tablespoon light soy sauce
  • 0.5 teaspoon sugar
  • 0.5 teaspoon sesame oil
  • 1 tablespoon cornstarch
  • 2 tablespoons water (for cornstarch slurry)

ผัก

  • 80 g shiitake mushrooms, fresh or rehydrated dried, finely minced
  • 50 g green peas, fresh or frozen
  • 50 g carrot, finely diced

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะหรือกระทะทอดบนไฟกลางถึงแรง ใส่น้ำมันพืช 4 ช้อนโต๊ะ ทอดเต้าหู้ไข่หั่นแว่นเบาๆ จนเป็นสีทองสวยทุกด้าน ตักขึ้นพักไว้บนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน

  2. 2

    เทน้ำมันส่วนใหญ่ออกจากกระทะ เหลือไว้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ใส่กระเทียมสับและเห็ดหอมสับละเอียดลงไป ผัด 2-3 นาทีจนหอมและเห็ดนุ่ม

  3. 3

    ใส่แครอทหั่นเต๋าละเอียดและถั่วลันเตาลงในกระทะ ผัดต่ออีก 1 นาที

  4. 4

    เทน้ำสต็อกผัก, ซีอิ๊วขาว, ซอสหอยนางรมเจ, น้ำตาลทราย และพริกไทยขาวลงไป เคี่ยวซอสให้เดือด

  5. 5

    ใส่เต้าหู้ไข่ที่ทอดแล้วกลับลงในกระทะเบาๆ ปล่อยให้เคี่ยวในซอส 3-5 นาที เพื่อให้เต้าหู้ดูดซับรสชาติ

  6. 6

    คนแป้งข้าวโพดละลายน้ำลงไปเพื่อเพิ่มความข้นของซอสตามต้องการ ราดด้วยน้ำมันงา 0.5 ช้อนชา แล้วคลุกเคล้าเบาๆ

  7. 7

    เสิร์ฟร้อนๆ ในหม้อดินหรือจานเสิร์ฟลึกๆ พร้อมข้าวสวย

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด