Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ปลาคอดฟิลเลต์ตุ๋นกับฟองเต้าหู้แห้งและเห็ดหอม

ปลาคอดฟิลเลต์ตุ๋นกับฟองเต้าหู้แห้งและเห็ดหอม

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีปลา
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 50 g dried tofu skin (fu pei)
  • 1 tsp light soy sauce (for fish marinade)
  • 1 tsp Shaoxing wine (for fish marinade)
  • 1 tbsp cornstarch (for fish marinade)
  • 0.25 tsp white pepper (for fish marinade)
  • 2 tbsp oyster sauce (for braising sauce)

เครื่องเทศ

  • 3 slices ginger
  • 2 stalks spring onion
  • 0.25 tsp white pepper (for braising sauce)

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tbsp vegetable oil
  • 1 tbsp light soy sauce (for braising sauce)
  • 1 tsp dark soy sauce (for braising sauce)
  • 1 tsp sugar (for braising sauce)
  • 1 tbsp Shaoxing wine (for braising sauce)
  • 200 ml mushroom soaking liquid + water (total, for braising sauce)
  • 1 tsp cornstarch (for slurry)

ผัก

  • 4 pieces dried shiitake mushrooms

อื่นๆ

  • 400 g rock cod fillet
  • 2 tbsp water (for slurry)

วิธีทำ

  1. 1

    หมักเนื้อปลาคอดด้วยซีอิ๊วขาว เหล้าจีน แป้งข้าวโพด และพริกไทยขาว เป็นเวลา 15 นาที

  2. 2

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ใช้ไฟกลาง-สูง นำปลาที่หมักไว้ลงทอดพอเหลืองทองเล็กน้อย (ไม่ต้องสุก) ตักขึ้นพักไว้

  3. 3

    ใส่ขิงซอยและต้นหอม 1 ต้น (หั่นท่อนยาว 5 ซม.) ลงในกระทะ ผัดจนหอม

  4. 4

    ใส่เห็ดหอมซอยและฟองเต้าหู้ที่แช่น้ำแล้ว ผัด 2 นาที

  5. 5

    เทส่วนผสมซอสตุ๋น (น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำตาล เหล้าจีน น้ำแช่เห็ดหอม + น้ำเปล่า พริกไทยขาว) ลงไป เคี่ยวให้เดือด

  6. 6

    ค่อยๆ ใส่เนื้อปลาคอดที่ทอดไว้บางส่วนกลับลงในกระทะ

  7. 7

    ปิดฝาและตุ๋นประมาณ 5-7 นาที หรือจนกว่าปลาจะสุกและฟองเต้าหู้จะนิ่ม

  8. 8

    คนแป้งข้าวโพดผสมน้ำลงไปเพื่อทำให้น้ำซอสข้นตามต้องการ

  9. 9

    ก่อนเสิร์ฟ ให้ตกแต่งด้วยต้นหอมที่เหลือ (หั่นท่อนยาว 5 ซม.)

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด