Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
ซุปเครื่องในวัว

ซุปเครื่องในวัว

🇭🇰 ฮ่องกง180 นาทีเครื่องใน
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 500กรัม ผ้าขี้ริ้ววัว
  • 300กรัม ปอดวัว
  • 300กรัม ไส้วัว

เครื่องเทศ

  • 5-6 ชิ้น ขิงหั่นแว่น
  • 3 ต้น ต้นหอม
  • 3 ดอก โป๊ยกั๊ก
  • 1 ก้านเล็ก อบเชย
  • 1/2 ช้อนชา พริกไทยขาวป่น

ซอสและเครื่องปรุง

  • 20กรัม น้ำตาลกรวด
  • 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว
  • 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ
  • 2 ช้อนโต๊ะ เหล้าจีน (เส้าซิง)
  • เกลือ เล็กน้อย
  • 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

ผัก

  • 2 ก้อน เต้าหู้ยี้แดง

อื่นๆ

  • 1 หัวใหญ่ หัวไชเท้า (ประมาณ 500กรัม)
  • 2 ใบ ใบกระวาน
  • 1 ชิ้น เปลือกส้มแห้ง (ประมาณ 5กรัม)
  • 2.5 ลิตร น้ำเปล่า (หรือน้ำซุปเนื้อ)

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างผ้าขี้ริ้ววัว, ปอดวัว, และไส้วัวให้สะอาด ลวกในน้ำเดือดพร้อมขิงหั่นแว่นและต้นหอมเล็กน้อยเป็นเวลา 10 นาที สะเด็ดน้ำและล้างด้วยน้ำเย็นให้สะอาด หั่นเครื่องในเป็นชิ้นพอดีคำ

  2. 2

    ปอกเปลือกและหั่นหัวไชเท้าเป็นชิ้นใหญ่

  3. 3

    ตั้งน้ำมันพืชในหม้อใหญ่ ใส่ขิงหั่นแว่นที่เหลือ, โป๊ยกั๊ก, อบเชย, ใบกระวาน, และเปลือกส้มแห้ง ผัดจนหอม

  4. 4

    ใส่ผ้าขี้ริ้ววัว, ปอดวัว, และไส้วัวที่เตรียมไว้ลงในหม้อ ผสมเต้าหู้ยี้แดง, น้ำตาลกรวด, ซีอิ๊วขาว, ซีอิ๊วดำ, เหล้าจีน (เส้าซิง), และพริกไทยขาวป่น ผัดต่ออีกสองสามนาที

  5. 5

    เทน้ำเปล่า (หรือน้ำซุปเนื้อ) ลงไป ต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟอ่อน ใส่หัวไชเท้า ปิดฝาและเคี่ยวอย่างน้อย 2 ชั่วโมง หรือจนกว่าเครื่องในจะนุ่มมาก

  6. 6

    ชิมรสและปรุงรสด้วยเกลือได้ตามต้องการ เสิร์ฟร้อนๆ โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยสด (ไม่บังคับ)

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด