Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
แกงไก่ทิกกามาซาล่า

แกงไก่ทิกกามาซาล่า

🇮🇳 อินเดีย50 นาทีไก่
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เนื้อสะโพกไก่ไม่มีกระดูกและหนัง 500 กรัม หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
  • น้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ 120 มล.

เครื่องเทศ

  • ขิงกระเทียมบด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงผักชี 2 ช้อนชา
  • ผงพริกแคชเมียร์ 1.5 ช้อนชา (หรือปาปริก้า)
  • หัวหอมใหญ่ 2 หัว สับละเอียด
  • ผักชีสดสับ 2 ช้อนโต๊ะ

ซอสและเครื่องปรุง

  • เกลือ 1.5 ช้อนชา
  • น้ำมันพืชหรือเนยใส 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา

ผัก

  • มะเขือเทศกระป๋องบด 400 กรัม

อื่นๆ

  • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 120 มล.
  • น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงขมิ้น 1.5 ช้อนชา
  • ผงยี่หร่า 2 ช้อนชา
  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ 30 กรัม แช่น้ำร้อน 15 นาที
  • เฮฟวี่ครีม 120 มล.
  • ผงมาซาลา (Garam Masala) 1 ช้อนโต๊ะ
  • ใบลูกซัดแห้ง (Kasuri Methi) 1 ช้อนชา บด

วิธีทำ

  1. 1

    ในชามขนาดใหญ่ ผสมไก่ โยเกิร์ต น้ำมะนาว ขิงกระเทียมบด ผงขมิ้น 0.5 ช้อนชา ผงยี่หร่า 0.5 ช้อนชา ผงผักชี 0.5 ช้อนชา ผงพริก 0.5 ช้อนชา และเกลือ 0.5 ช้อนชา คนให้เข้ากันเพื่อให้ไก่เคลือบ หมักในตู้เย็นอย่างน้อย 30 นาที หรือนานถึง 4 ชั่วโมง

  2. 2

    สะเด็ดน้ำเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่แช่ไว้ ปั่นรวมกับน้ำเล็กน้อยจนเป็นเนื้อเดียวกัน พักไว้

  3. 3

    ตั้งน้ำมันหรือเนยใสในกระทะขนาดใหญ่หรือหม้ออบดัตช์ด้วยไฟกลาง-สูง ใส่ไก่ที่หมักไว้ลงไปผัด 5-7 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลอ่อนทั่วทุกด้าน ตักไก่ออกจากกระทะและพักไว้

  4. 4

    ในกระทะเดียวกัน ใส่หัวหอมซอยลงไปผัด 8-10 นาทีจนนิ่มและใส ขูดเศษที่ติดก้นกระทะออก หากจำเป็นให้ลดไฟลงเพื่อป้องกันการไหม้

  5. 5

    ใส่ขิงกระเทียมบดที่เหลือ ผงขมิ้น 1 ช้อนชา ผงยี่หร่า 1.5 ช้อนชา ผงผักชี 1.5 ช้อนชา ผงพริก 1 ช้อนชา และเกลือ 1 ช้อนชา ลงไปในหัวหอม ผัด 1-2 นาทีจนมีกลิ่นหอม

  6. 6

    คนมะเขือเทศบดลงไปและนำไปเคี่ยว ปรุงเป็นเวลา 10-15 นาที คนเป็นครั้งคราว จนซอสข้นขึ้นและน้ำมันเริ่มแยกตัวออกจากด้านข้าง

  7. 7

    ใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์บด ครีมหนัก และน้ำเปล่าหรือน้ำซุปไก่ลงในซอส คนให้เข้ากันและนำไปเคี่ยวเบาๆ ปรุงต่ออีก 5 นาที ให้แน่ใจว่าซอสเนียนและข้น

  8. 8

    นำไก่ที่ปรุงสุกแล้วกลับลงไปในซอส คนให้เข้ากับผงมาซาลา ใบลูกซัดบด และน้ำตาล เคี่ยวต่ออีก 5-7 นาทีเพื่อให้รสชาติเข้ากันและไก่ร้อนทั่วถึง

  9. 9

    ตกแต่งด้วยผักชีสดก่อนเสิร์ฟ เสิร์ฟร้อนๆ พร้อมข้าวหรือขนมปังนาน

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด