Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้พะโล้ผัดผักรวมมิตรตามฤดูกาล

เต้าหู้พะโล้ผัดผักรวมมิตรตามฤดูกาล

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีเต้าหู้
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 grams Firm five-spice tofu
  • 1 tablespoon Vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 0.5 medium Red bell pepper
  • 0.5 medium Green bell pepper
  • 2 cloves Garlic
  • 1 teaspoon Ginger
  • 0.25 teaspoon White pepper
  • 1 stalk Scallions

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tablespoons Vegetable oil
  • 1 tablespoon Light soy sauce
  • 1 tablespoon Shaoxing wine
  • 1 teaspoon Cornstarch
  • 50 ml Water or mushroom broth
  • 0.5 teaspoon Sugar
  • 0.5 teaspoon Sesame oil

ผัก

  • 1 medium Carrots
  • 4 pieces Dried shiitake mushrooms

อื่นๆ

  • 2 stalks Celery stalks

วิธีทำ

  1. 1

    เตรียมซอสโดยผสมซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรมเจ เหล้าจีน แป้งข้าวโพด น้ำเปล่าหรือน้ำซุปเห็ด น้ำตาล และพริกไทยขาวลงในชามเล็ก คนให้เข้ากัน พักไว้

  2. 2

    ตั้งกระทะหรือกระทะทอดขนาดใหญ่บนไฟกลางค่อนข้างแรง ใส่น้ำมันพืชลงไป ใส่เต้าหู้ห้าเครื่องเทศที่หั่นเต๋าลงไป ทอดจนเป็นสีเหลืองทองและกรอบเล็กน้อยทุกด้าน ตักเต้าหู้ขึ้นพักไว้

  3. 3

    ในกระทะใบเดิม หากจำเป็นให้เติมน้ำมันพืชอีกเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับและขิงสับลงไป ผัดจนหอม

  4. 4

    ใส่แครอทหั่นแว่น คื่นฉ่าย พริกหวานสีแดง พริกหวานสีเขียว และเห็ดหอมที่แช่น้ำแล้วลงในกระทะ ผัดเป็นเวลา 3-4 นาที จนผักเริ่มนุ่มกรอบ

  5. 5

    ใส่เต้าหู้ที่ทอดแล้วกลับลงในกระทะ คนซอสที่เตรียมไว้แล้วเทราดลงบนส่วนผสมในกระทะ

  6. 6

    ผัดอย่างรวดเร็วเพื่อให้ส่วนผสมทั้งหมดเคลือบด้วยซอสอย่างทั่วถึง จนซอสข้นขึ้น

  7. 7

    โรยน้ำมันงา ตกแต่งด้วยต้นหอมซอยก่อนเสิร์ฟ

  8. 8

    เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวหอมมะลิหุงสุก

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด