Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้แข็งตุ๋นเห็ดรวมและหน่อไม้ในซอสเต้าหู้ยี้แดง

เต้าหู้แข็งตุ๋นเห็ดรวมและหน่อไม้ในซอสเต้าหู้ยี้แดง

🇭🇰 ฮ่องกง30 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เต้าหู้แข็ง 400 กรัม บีบน้ำออกและหั่นเป็นลูกเต๋า 2 ซม.
  • เห็ดออรินจิ 150 กรัม หั่นเป็นแว่นหนา
  • น้ำมันหอยเจ 1 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • กระเทียมสับ 2 กลีบ
  • ขิงหั่นแว่น 3 แว่น
  • พริกไทยขาว 0.25 ช้อนชา

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • เหล้าจีน 1 ช้อนโต๊ะ
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับทำน้ำแป้ง)
  • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันงา 0.5 ช้อนชา

ผัก

  • เห็ดหอมสด 100 กรัม ตัดก้านออกผ่าครึ่ง
  • ผักกาดขาว 200 กรัม ล้างให้สะอาดผ่าครึ่ง
  • เต้าหู้ยี้แดง (หน่ำยู) 2 ก้อน บดละเอียด

อื่นๆ

  • หน่อไม้กระป๋อง 150 กรัม สะเด็ดน้ำและหั่นเป็นชิ้น
  • น้ำเปล่า 200 มล. (สำหรับตุ๋น)

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งน้ำมันในกระทะ ทอดเต้าหู้จนเป็นสีน้ำตาลทองทั้งสองด้าน ตักขึ้นพักไว้

  2. 2

    ในกระทะเดียวกัน หากจำเป็นให้เติมน้ำมันเล็กน้อย ผัดกระเทียมและขิงจนหอม

  3. 3

    ใส่เห็ดหอม เห็ดออรินจิ และหน่อไม้ลงในกระทะ ผัดสองสามนาทีจนนิ่มเล็กน้อย

  4. 4

    ใส่เต้าหู้ยี้แดงบด, น้ำมันหอยเจ, ซีอิ๊วขาว, น้ำตาล และเหล้าจีน คนให้เข้ากัน

  5. 5

    ใส่เต้าหู้ที่ทอดแล้วกลับลงในกระทะ เทน้ำสำหรับตุ๋นลงไป นำไปต้มจนเดือด จากนั้นปิดฝาและตุ๋นเป็นเวลา 10 นาที

  6. 6

    ใส่ผักกาดขาวลงไปและตุ๋นต่อไปอีก 3-5 นาที หรือจนผักกาดขาวนุ่มกรอบ

  7. 7

    ผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำให้เข้ากัน คนให้เข้ากับน้ำตุ๋นเพื่อเพิ่มความข้น

  8. 8

    เหยาะน้ำมันงาและโรยพริกไทยขาว เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด