Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้กรอบผัดถั่วลันเตาและเห็ดหูหนูในซอสเต้าเจี้ยวแดงรสเผ็ด

เต้าหู้กรอบผัดถั่วลันเตาและเห็ดหูหนูในซอสเต้าเจี้ยวแดงรสเผ็ด

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีเต้าหู้
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g firm tofu
  • 1 tbsp vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 3 cloves garlic
  • 1 inch ginger
  • 1 pc red chili
  • 0.25 tsp white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 3 tbsp vegetable oil
  • 1 tbsp light soy sauce
  • 1 tsp sugar
  • 4 tbsp water or vegetable broth
  • 1 tsp cornstarch

ผัก

  • 150 g snow peas
  • 10 g dried wood ear mushrooms
  • 2 cubes fermented red bean curd
  • 1 tbsp fermented red bean curd liquid

อื่นๆ

  • 1 tbsp water

วิธีทำ

  1. 1

    บีบน้ำส่วนเกินออกจากเต้าหู้แข็ง หั่นเต้าหู้เป็นลูกเต๋า 2 ซม. ในชาม ผสมเต้าเจี้ยวแดงกับน้ำเต้าเจี้ยวแดง ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอยเจ น้ำตาล พริกไทยขาว และน้ำเปล่าหรือน้ำสต็อกผักให้เข้ากันเพื่อทำซอส ในถ้วยเล็ก ผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำเปล่าเพื่อทำน้ำแป้ง

  2. 2

    ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือกระทะก้นแบนขนาดใหญ่ด้วยไฟกลาง-สูง ใส่เต้าหู้หั่นเต๋าลงทอดจนทุกด้านเป็นสีทองกรอบ นำเต้าหู้ออกจากกระทะแล้วพักไว้

  3. 3

    ในกระทะเดียวกัน หากจำเป็น ให้เติมน้ำมันพืชเพิ่มเล็กน้อย ใส่กระเทียมสับ ขิงสับ และพริกแดงหั่นแฉลบ (ถ้าใช้) ลงผัดจนหอม ใส่ถั่วลันเตาและเห็ดหูหนูที่แช่น้ำแล้วลงไปผัด ประมาณ 2-3 นาที จนผักเริ่มนุ่มกรอบ

  4. 4

    นำเต้าหู้กรอบกลับลงกระทะ เทส่วนผสมซอสที่เตรียมไว้ลงไป เคี่ยวให้เดือด ใส่น้ำแป้งข้าวโพดลงไปคนให้ซอสข้นตามชอบ คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดเบาๆ ให้เต้าหู้และผักเคลือบซอสทั่วถึง เสิร์ฟทันทีพร้อมข้าวหอมมะลิหุงสุก

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด