Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้หม้อดินผัดผักรวมซอสสะเต๊ะ

เต้าหู้หม้อดินผัดผักรวมซอสสะเต๊ะ

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
4

ส่วนผสม

โปรตีน

  • เต้าหู้แข็ง 400 กรัม หั่นเป็นลูกเต๋า 2 ซม.
  • น้ำมันหอยเจ 1 ช้อนโต๊ะ

เครื่องเทศ

  • พริกหวานสีแดง 1/2 ลูก คว้านเม็ดออกและหั่นเป็นชิ้น
  • หอมใหญ่ 1/2 ลูก หั่นเป็นชิ้น
  • กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
  • ขิง 10 กรัม หั่นเป็นแว่น

ซอสและเครื่องปรุง

  • ซอสสะเต๊ะ 3 ช้อนโต๊ะ
  • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำตาล 1 ช้อนชา
  • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา (ผสมกับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ)
  • น้ำสต็อกผัก 200 มล.
  • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ

ผัก

  • เห็ดหอมแห้ง 6 ดอก แช่น้ำ, ตัดก้านออก และหั่นเป็นชิ้น
  • แครอท 1 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นแว่น
  • บรอกโคลี 150 กรัม หั่นเป็นช่อ

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ทอดเต้าหู้ที่หั่นเป็นก้อนจนเป็นสีทองทั้งสี่ด้าน ตักออกพักไว้

  2. 2

    ใส่น้ำมันพืชที่เหลือ 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ผัดกระเทียมสับ, ขิงหั่นแว่น และหอมใหญ่ซอยจนหอม

  3. 3

    ใส่เห็ดหอมหั่นชิ้น, แครอท, บรอกโคลี และพริกหวานสีแดง ผัดประมาณ 3-4 นาที จนผักเริ่มนุ่ม

  4. 4

    ใส่ซอสสะเต๊ะ, น้ำมันหอยเจ, ซีอิ๊วขาว, น้ำตาล และน้ำสต็อกผัก ต้มซอสให้เดือด

  5. 5

    นำเต้าหู้ที่ทอดแล้วกลับลงกระทะ คนแป้งข้าวโพดละลายน้ำเพื่อให้ซอสข้นขึ้นตามต้องการ

  6. 6

    ย้ายส่วนผสมทั้งหมดลงในหม้อดิน ปิดฝาและเคี่ยวด้วยไฟอ่อน 5 นาที เพื่อให้รสชาติเข้ากัน เสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด