Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
หม้อดินมะเขือยาวตุ๋นเต้าเจี้ยวและเต้าหู้

หม้อดินมะเขือยาวตุ๋นเต้าเจี้ยวและเต้าหู้

🇭🇰 ฮ่องกง35 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 2 large eggplants eggplants (about 600g), cut into chunks
  • 300g firm tofu, cut into 2cm cubes
  • 2tbsp cooking oil (for frying eggplant)
  • 1tbsp oyster sauce (vegetarian option available) (sauce)

เครื่องเทศ

  • 0.5 red bell pepper red bell pepper, cut into chunks
  • 0.5 green bell pepper green bell pepper, cut into chunks
  • 1tbsp chopped garlic
  • 1tbsp chopped ginger
  • 0.5tsp white pepper (sauce)
  • 1tbsp chopped spring onion (garnish)

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1tbsp cooking oil (for sautéing)
  • 2tbsp light soy sauce (sauce)
  • 1tsp sugar (sauce)
  • 200ml mushroom soaking water or vegetable broth (sauce)
  • 1tsp cornstarch (mixed with 1 tbsp water for thickening) (sauce)
  • 0.5tsp sesame oil (garnish)

ผัก

  • 1tbsp fermented black beans, rinsed and lightly crushed
  • 2 pcs dried shiitake mushrooms, rehydrated and sliced

วิธีทำ

  1. 1

    ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ทอดมะเขือยาวที่หั่นไว้จนนิ่มและเป็นสีน้ำตาลอ่อนประมาณ 3-5 นาที ตักขึ้นพักไว้

  2. 2

    ในหม้อดินหรือกระทะก้นลึก ใส่น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ เจียวกระเทียมสับ ขิงสับ และเต้าเจี้ยวจนหอม ประมาณ 1 นาที

  3. 3

    ใส่เห็ดหอมหั่นแว่น, พริกหยวกแดง และพริกหยวกเขียว ผัดประมาณ 2 นาที

  4. 4

    ใส่มะเขือยาวทอดและเต้าหู้หั่นเต๋ากลับลงในหม้อดิน เทส่วนผสมซอสทั้งหมด (ซีอิ๊วขาว, น้ำมันหอย, น้ำตาล, พริกไทยขาว, น้ำแช่เห็ดหอม/น้ำสต็อกผัก) ลงไป

  5. 5

    นำไปเคี่ยว ปิดฝา และตุ๋นเป็นเวลา 15-20 นาที เพื่อให้รสชาติเข้ากันและมะเขือยาวนุ่มขึ้น

  6. 6

    คนแป้งข้าวโพดที่ละลายน้ำแล้วเพื่อให้น้ำซอสข้นตามต้องการ โรยน้ำมันงาและต้นหอมซอยก่อนเสิร์ฟร้อนๆ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด