Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้ไข่กรอบผัดซอสเต้าเจี้ยวกับผักรวม

เต้าหู้ไข่กรอบผัดซอสเต้าเจี้ยวกับผักรวม

🇭🇰 ฮ่องกง20 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 g egg tofu
  • 1 tablespoon vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 1 medium green bell pepper
  • 1 medium red bell pepper
  • 2 slices ginger
  • 2 cloves garlic
  • 0.25 teaspoon white pepper

ซอสและเครื่องปรุง

  • 2 tablespoons cornstarch
  • 3 tablespoons vegetable oil
  • 1 tablespoon soy sauce
  • 1 teaspoon sugar
  • 0.25 cup water or vegetable broth
  • 0.5 teaspoon sesame oil

ผัก

  • 1 medium carrot
  • 4 dried shiitake mushrooms
  • 1 tablespoon fermented black beans

วิธีทำ

  1. 1

    หั่นเต้าหู้ไข่เป็นแว่นหนาอย่างระมัดระวัง ซับน้ำให้แห้งด้วยกระดาษซับมัน คลุกเต้าหู้ไข่ด้วยแป้งข้าวโพดบางๆ

  2. 2

    ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะ ตั้งไฟกลางค่อนข้างสูง ทอดเต้าหู้ไข่ที่คลุกแป้งแล้วจนเป็นสีเหลืองทองและกรอบทุกด้าน ตักขึ้นพักไว้

  3. 3

    ในชามเล็กๆ ผสมเต้าเจี้ยว น้ำมันหอยเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย น้ำเปล่าหรือน้ำซุปผัก น้ำมันงา และพริกไทยขาว คนให้เข้ากัน

  4. 4

    ตักน้ำมันส่วนเกินออกจากกระทะ เหลือไว้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ใส่ขิงและกระเทียมลงไปผัดจนหอม ใส่พริกหวานเขียว พริกหวานแดง แครอท และเห็ดหอม ผัด 2-3 นาทีจนผักเริ่มนุ่มกรอบ

  5. 5

    เทซอสที่เตรียมไว้ลงในกระทะและเคี่ยวให้พอร้อน นำเต้าหู้ไข่ที่ทอดแล้วกลับลงไปในกระทะ คลุกเบาๆ ให้ส่วนผสมทั้งหมดเคลือบด้วยซอสอย่างทั่วถึง เสิร์ฟทันที

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด