Eat WhatEat What
หน้าหลักทำอาหารฟิตเนสสูตรอาหารรายการโปรดการตั้งค่า
เต้าหู้ตุ๋นเห็ดรวมกับถั่วลันเตา

เต้าหู้ตุ๋นเห็ดรวมกับถั่วลันเตา

🇭🇰 ฮ่องกง25 นาทีมังสวิรัติ
เริ่มทำอาหารปรับแต่ง
จำนวนที่เสิร์ฟ
2

ส่วนผสม

โปรตีน

  • 300 grams Firm tofu, pressed and sliced
  • 100 grams King oyster mushrooms, sliced
  • 2 tablespoons Vegetarian oyster sauce

เครื่องเทศ

  • 2 cloves Garlic, minced
  • 10 grams Ginger, sliced
  • 0.25 teaspoon White pepper
  • 1 stalk Scallions, chopped

ซอสและเครื่องปรุง

  • 1 tablespoon Light soy sauce
  • 1 teaspoon Sugar
  • 1 batch Cornstarch slurry (1 tbsp cornstarch + 2 tbsp water)
  • 150 ml Water or vegetable broth
  • 3 tablespoons Cooking oil
  • 1 teaspoon Sesame oil

ผัก

  • 100 grams Fresh shiitake mushrooms, stemmed and sliced
  • 100 grams Enoki mushrooms, trimmed and separated
  • 100 grams Snow peas, trimmed

วิธีทำ

  1. 1

    ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะไม่ติดกระทะ ใช้ไฟกลางค่อนข้างแรง ทอดเต้าหู้แข็งที่หั่นไว้จนเป็นสีเหลืองทองและกรอบทุกด้าน ตักขึ้นพักไว้

  2. 2

    ในกระทะเดิม หากจำเป็นให้เติมน้ำมันพืชเล็กน้อย ผัดกระเทียมสับและขิงหั่นแว่นจนหอม

  3. 3

    ใส่เห็ดหอมสด เห็ดออรินจิ และเห็ดเข็มทองลงในกระทะ ผัด 2-3 นาทีจนนิ่มเล็กน้อย

  4. 4

    ใส่ถั่วลันเตาลงไป ผัดต่ออีก 1-2 นาทีจนมีสีเขียวสดและกรอบ

  5. 5

    ใส่เต้าหู้ทอดกลับลงในกระทะ เทน้ำเปล่าหรือน้ำซุปผักลงไป คนให้เข้ากับซอสหอยนางรมเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และพริกไทยขาว ต้มให้เดือด

  6. 6

    ค่อยๆ คนน้ำแป้งข้าวโพดลงไปเพื่อข้นซอสตามความต้องการ

  7. 7

    ราดด้วยน้ำมันงา โรยหน้าด้วยต้นหอมซอยก่อนเสิร์ฟ

ทำเมนูนี้ในแอป — บันทึกและดูเมนูคืนนี้

ดาวน์โหลด