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番茄洋蔥咖喱雞

番茄洋蔥咖喱雞

🇮🇳 印度50 分鐘雞
開始煮食自訂食譜
份量
4

材料

蛋白質

  • 500 g boneless, skinless chicken thighs
  • 120 ml water or chicken broth

香料

  • 2 tbsp ginger-garlic paste
  • 2 tsp ground coriander
  • 1.5 tsp Kashmiri chili powder (or paprika)
  • 2 large onions, finely chopped
  • 2 tbsp fresh coriander, chopped

醬料及調味料

  • 1.5 tsp salt
  • 2 tbsp vegetable oil or ghee
  • 1 tsp sugar

蔬菜

  • 400 g canned crushed tomatoes

其他

  • 120 ml plain yogurt
  • 2 tbsp lemon juice
  • 1.5 tsp ground turmeric
  • 2 tsp ground cumin
  • 30 g raw cashews, soaked in hot water for 15 minutes
  • 120 ml heavy cream
  • 1 tbsp garam masala
  • 1 tsp dried fenugreek leaves (kasuri methi), crushed

做法

  1. 1

    在一個大碗中,將雞肉、乳酪、檸檬汁、薑蒜蓉、0.5茶匙薑黃粉、0.5茶匙孜然粉、0.5茶匙芫荽粉、0.5茶匙辣椒粉和0.5茶匙鹽混合。攪拌均勻,確保雞肉被醃料完全覆蓋。蓋好放入冰箱醃製至少30分鐘,或最多4小時。

  2. 2

    瀝乾浸泡過的腰果,加入少量水攪打成順滑的糊狀。備用。

  3. 3

    在大平底鍋或荷蘭烤箱中用中高火加熱油或酥油。加入醃製好的雞肉,煮5-7分鐘,直到四面微焦。將雞肉從鍋中取出備用。

  4. 4

    在同一個鍋中,加入切碎的洋蔥,煮8-10分鐘,直到變軟和半透明,並刮起鍋底任何焦黃的碎屑。如果需要,降低火力以防燒焦。

  5. 5

    將剩餘的薑蒜蓉、1茶匙薑黃粉、1.5茶匙孜然粉、1.5茶匙芫荽粉、1茶匙辣椒粉和1茶匙鹽加入洋蔥中。炒1-2分鐘至出香味。

  6. 6

    拌入番茄碎,煮至沸騰。間歇攪拌,煮10-15分鐘,直到醬汁變濃稠且油開始從邊緣分離。

  7. 7

    將打好的腰果糊、鮮奶油和水或雞湯加入醬汁中。攪拌均勻,煮至微沸。繼續煮5分鐘,確保醬汁順滑濃稠。

  8. 8

    將煮好的雞肉放回醬汁中。拌入馬薩拉綜合香料粉、壓碎的葫蘆巴葉和糖。再燉煮5-7分鐘,讓味道融合,並使雞肉完全熱透。

  9. 9

    上菜前用新鮮芫荽裝飾。趁熱與米飯或烤餅一起享用。

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